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孕产期耻骨痛怎么办?玉林月子中心告诉您

发表时间:2020-04-05 17:18

  耻骨疼痛是什么样的疼痛,只有经历过这种疼痛的人才能知道。 那么,为什么准妈妈在妊娠中期会出现耻骨疼痛呢?

      01为什么妊娠中期会出现耻骨疼痛?

    怀孕期间,准妈妈分泌松弛素激素,这些激素可以作用于骨盆周围的韧带上,使它们放松,这有助于胎儿在分娩前进入骨盆,在分娩时打开骨缝,产道变宽,胎儿 只有容易顺利通过。

    随着胎儿继续在子宫中生长,骨盆会进一步扩张和挤压,而耻骨联合位于骨盆前面,这种影响通常是最早的,也是最明显的。 当耻骨分离过大时,会出现拉伸疼痛,特别是在抬腿,翻身,行走和上楼时,因为身体的重心偏向一侧,导致耻骨 两侧交错,并拉动耻骨之间的纤维软骨和韧带,刺激神经并更容易引起疼痛。

    产后妇女的骨骼连接和肌肉力量仍处于放松状态。 某些不良姿势,例如腿部勃起,睡眠姿势,不良坐姿,分娩或哺乳姿势不良,活动扭伤等,很可能导致sa关节和耻骨的关节脱位。 结果,形成了骨盆旋转综合症,这使得耻骨的关节痛继续得到缓解。

    也有一些妇女在分娩过程中遇到特殊情况,例如分娩时间过长,胎儿过多,用力过猛,钳子难以分娩或难以分娩,这可能导致分娩时或分娩后骨盆失衡,导致腰ac部 发生关节软骨脱位后,耻骨联合不能恢复到正常位置,形成产后骨盆旋转综合征。

      02耻骨痛仍然适合运动吗?

    耻骨疼痛在怀孕期间发生。 建议减少下肢运动,以避免关节进一步错位并增加疼痛。 您可以进行一些上肢运动,最好不要感到疼痛。

     03如何减轻耻骨疼痛?

      目前尚无有效的缓解孕期疼痛的方法,可适当补充钙,局部热敷,使用腹带。

      每个产后妈妈都应注意自己的健康和身体康复。 不管分娩后疼痛是否缓解,都必须立即请专业人员评估耻骨分离情况。 骨盆在旋转吗? 骨盆放松和扩张吗? 一旦发现问题,将及时进行科学有效的康复。 因为没有症状,所以这并不意味着骨盆已经恢复到怀孕前的状态,并且骨盆是否适当地稳定与您能否成为一个健康美丽的母亲有关。

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