玉林月子中心告诉您月子洗澡要注意什么？

 为了防止受凉，爱佳家玉林月子中心提醒您产后两周内防止洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴时刻不宜太久，以20度的室温、34度～36度的水温最为适宜，时刻以10分钟左右，洗完从速擦干身体，及时穿好衣服，防止受凉感冒。

产后洗澡要注意什么呢？

1、千万要注意保温，切忌触摸冷水，防止引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

2、控制好室内的温度，宁热勿凉。产后洗澡有必要密室避风，澡堂宜温暖，可提早翻开浴霸等澡堂取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时刻不要过长，以5~10分钟为宜。

3、产后洗澡有必要淋浴，不能坐浴。

4、产后洗澡时防止汗流浃背，因出汗太多易致头昏、晕闷、厌烦欲吐等。

5、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出澡堂，防止身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，否则易寒气入体。

6、洗发液选择影响小的，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，防止湿头发蒸腾水分带走许多的热量，使头皮血管遭到冷影响后俄然缩短引起头痛。